一、酒前预防

1、喝酒之前，吃饭只能吃7份饱，且不可大量饮水。（这是为了留下肚子好喝酒） 。

(资料图片)

2、喝酒之前，喝瓶牛奶或酸奶（最好是纯奶，或者含糖的），酒前半小时服用，牛奶或酸奶在胃壁形成保护膜，可以起到保护胃的作用。

酒是好东西

二、酒中预防

1、不要空腹喝酒，一个是空腹时酒精吸收快，另一个对肠胃伤害大 。建议先吃脂肪高的食物，比如肥肉、肉类。

我不知道大家是否跟我以前以前，只知道喝酒前要吃点东西，那到底筷子要先去哪盘菜其实是不知道的，为此查阅了很多文章，总结一下，就是吃肉。然后腌制的食物不宜吃，那就是，嘿嘿，大口吃肉，用到那句大口吃肉大口喝酒的词了。

2、豆腐、鸡蛋之类上来了，吃，因为豆腐中的半胱氨酸是一种主要的氨基酸，它能解乙醛毒，食后能使之迅速排出。。

3、可乐、饮料就别喝了，一个加快身体吸收酒精，另一个是酒局喝什么饮料，是不。

另外不要再饮用冰水、柠檬水等刺激饮料，不然前面的牛奶白喝了。

4、炒猪肝是很好的伴酒菜，以前以为是喝酒的人喜欢吃猪肝就像酒鬼花生一样，后来查了一下，猪肝又是维生素B最丰富的食物。

5、最好吃易消化的食物，比如面条。

6、喝慢点，给身体分解酒精的时间，相互都要理解配合一下嘛，是不。

7、饮酒之后，能够尽量的饮用热汤。

酒是好东西

三、醒酒解酒

网上很多很乱的方法，感觉记着甜的可以，家里常备蜂蜜、糖就好了，不用走误区。

四、酒后保养（选几个就好了，同样的记不住）

1、蜂蜜水治酒后头痛

蜂蜜水可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。。

2、西红柿汁治酒后头晕

西红柿汁一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。

3、对酩酊大醉者，如果用上述方法仍不能使其转醒，可用干净鸡毛一支轻轻磨擦其喉咙或用手捏其喉咙，使其吐出残留胃中的酒液，可使醉状缓解，若仍无效果，则应就医诊治

无论是爱自己，还是爱你，都想了解解酒的方式

五、最后

1、酒后如发生呕吐不止，应立即找来矿泉水一瓶灌下，以免胃里没有东西而呕出血来

1、睡觉之前请记住在床头放置剩器一个，以免，睡后惊醒欲呕吐在还未到达洗手间之前已然喷将出来

1、惹感胃痛，可视情况服用其他胃药，且不可服用止疼药，因为止疼药对于胃疼疗效甚微

1、早点可选用豆浆、牛奶一类热饮。若还需上班者，可选用脉动、红牛等提神饮料，以保证不耽误工作

1、告诫自己，以后再也不能这么喝了，然后过了就忘，下次还这么干，哈哈

1、喝酒之前请不要吃不易消化的条状食物，如韭菜一类，不然呕的时候，前半截在嘴边挂着，后半截还在喉咙里，多恶心呀